Le sport s’invite chez vous gratuitement en pays de Bray ! Rendez-vous à Mesnières-en-Bray pour découvrir le programme. (©Photo d’illustration / Pixabay)
Des conseils gratuits pour reprendre une activité physique, cela vous dit ? Pas tout à fait convaincu !
Ajoutez à ce programme, le prêt de matériel à domicile pendant trois mois pour vous décider. Si vous hésitez toujours, rendez-vous jeudi 25 avri 2019 à la réunion d’information à Mesnières-en-Bray (Seine-Maritime).
Quand le Sport S’invite chez vous est un programme accessible à tous soutenu par des fonds européens.
Seules conditions : être majeur et habiter le pays de Bray. Il faut juste avoir envie de reprendre une activité physique adaptée encadrée sur le plan médical. Prêt de matériel sportif à domicile pendant trois mois, encadrement sportif par téléphone, source de stimulation, tout y est !
Pour présenter ce dispositif, l‘Institut Régional de médecinde du Sport et de la Santé de Bois-Guillaume organise une réunion d’information à 18 h 30 à la salle de spectacles et de loisirs à Mesnières-en-Bray. La reprise d’une activité sportive adaptée sera le principal thème abordé.
Etape 1 : bilan médical et sportif initial
Chaque patient est reçu à Bois-Guillaume pour une consultation avec examen clinique, test d’effort s’il n’y a aucune contre-indication, séance d’initiation à la diététique ainsi que séance de sport encadrée en groupe pour paramétrer le matériel sportif (vélo d’appartement/ergomètres à bras et cardiofréquencemètre). « La commune proposera d’emmener les personnes qui n’ont pas de véhicule au rendez-vous. On pourra aussi acheminer le matériel sprotif au domicile des volontaires», souligne le maire, Dany Minel.
Etape 2 : pratique à domicile
Une fois le matériel installé, le volontaire sera accompagné quotidiennement. Chaque jour, il recevra par sms, email ou courrier, à sa convenance, un conseil sous forme de photo accompagnée d’un texte pour entretenir la motivation et l’informer sur tel ou tel sujet en lien avec leur pratique sportive. En parallèle, l’encadrant sportif fait un suivi téléphonique ou physique chaque semaine.
Etape 3 : l’atelier en plein air
Afin de renouer avec la pratique collective, un atelier sport en plein air est organisé pour les volontaires. Il est destiné à faire découvrir des nouvelles disciplines.
Etape 4 : le bilan médical et sportif final
Une fois le matériel récupéré, le patient est reçu une seconde fois à l’Institut pour faire le bilan de sa pratique. Ce bilan permet ensuite de l’orienter vers un club adapté à ses envies et son profil (handicap, pathologies chroniques etc.). Au bout de trois mois de pratique en club, l’encadrant sportif refait un point téléphonique avec chaque patient.
Alors, convaincu ?